Almofada de meditação redonda

A almofada de meditação clássica e redonda permite que a pélvis se incline para a frente, preservando a curvatura natural da coluna vertebral e mantendo os joelhos livres e a apontar para baixo. A almofada redonda é perfeita para meditação nas posições de pernas cruzadas, meio lótus e lótus completo. A posição sentada elevada reduz a pressão nas ancas, joelhos e lombar, contribuindo para um maior conforto durante a meditação.

A almofada de meditação redonda Raja, com aproximadamente 15 cm de altura, é a mais utilizada. Este modelo está disponível com símbolos bordados ou em cores sólidas. As almofadas de meditação mais baixas, Nada e Indra, são adequadas para praticantes de meditação mais avançados. Sentar-se numa posição mais baixa exige mais flexibilidade e força muscular.

As almofadas de meditação mais altas, Maha e Agni, também podem ser utilizadas como apoio para os pés ou como apoio para os pés, para além da meditação. São perfeitas para pessoas menos flexíveis ou idosas. Ao posicionar a bacia mais alta, esta inclina-se para a frente mais facilmente, mantendo as costas mais direitas e reduzindo a tensão nas ancas, joelhos e lombar. A almofada de meditação Zafu é uma almofada redonda plissada tradicional. A sua principal função é elevar as ancas e a parte superior do corpo, permitindo que as pernas descansem confortavelmente. Esta almofada tem um design ergonómico e oferece um maior conforto ao sentar-se na postura correta, garantindo um melhor alinhamento da coluna e estabilizando as costas. Quando utilizada corretamente, a coluna vertebral recupera a sua curvatura natural. O Zafu conquistou um lugar na meditação Zen devido ao seu tamanho e forma, que permitem o alinhamento ideal dos joelhos, ancas, bacia e coluna vertebral.