Neti pot

O neti pot, ou irrigador nasal, é um instrumento tradicional da Ayurveda utilizado para limpar as cavidades nasais e a mucosa nasal. Esta técnica é chamada jala neti, que significa "limpeza com água". O objetivo é remover o pó, o muco e os alergénios do nariz, permitindo uma respiração mais livre e tranquila.

Ao utilizar o neti pot, uma solução salina morna (contendo sal dos Himalaias) é vertida numa narina e depois flui pela outra. Isto ajuda a enxaguar e hidratar as cavidades nasais. Na Ayurveda, isto é visto como uma forma de melhorar o fluxo de prana (energia vital) e reduzir os problemas relacionados com o Vata na zona da cabeça.

O uso do neti pot é frequentemente recomendado para constipações, alergias (como rinite alérgica), nariz seco ou sinusite. Muitas pessoas relatam uma respiração mais livre, menos pressão na cabeça e uma sensação de frescura após a lavagem nasal. O neti pot é geralmente feito de cerâmica ou plástico e é sempre utilizado com uma solução salina fisiológica para evitar irritações. O uso regular pode contribuir para uma melhor saúde nasal e é considerado parte da rotina diária de limpeza na Ayurveda.