Por que uma almofada de meditação ou banco de meditação?

A meditação é uma parte importante do yoga e de muitos outros ensinamentos e culturas do movimento asiático. Se você tiver uma vida cotidiana estressante, isso o ajudará em seu caminho para a paz interior e a serenidade. Enquanto medita, você pode se concentrar em sua respiração, deixar de lado seus pensamentos e simplesmente desligar. Isso lhe dará nova energia para a vida cotidiana e seu corpo pode vitalizar.

Existem muitos tipos de meditação, incluindo meditação silenciosa e meditação de oração, meditação em grupo enquanto deitado e em pé. A meditação silenciosa enquanto está sentado é certamente a mais difundida. Ajuda-o a recarregar as baterias e a encontrar o seu equilíbrio interior. Para uma almofada de meditação ou um Meditaionsbank é muito bem adequado. Almofadas de meditação estão disponíveis em diferentes alturas e larguras.

As seguintes perguntas devem ser feitas: Quanto tempo você está? Qual posição sentada você prefere: Lotus, joelheira ou de pernas cruzadas? Você medita, em média, mais cedo ou mais tarde? Quão flexível você é? O que é confortável? Você quer usar sua almofada de meditação na sala de estar como uma almofada de assento? Em todo o mundo, as medidas de meditação mais utilizadas são de cerca de 12 cm de altura, com um diâmetro de 30 cm.